Hvor stor strømforsyning trenger du?
Strømforsyningen er delen flest velger feil størrelse på. Regnestykket er enkelt, og tallene under er regnet ut fra delene i katalogen.
Sist gjennomgått 4. november 2026
Regnestykket
Det som trekker strøm, er prosessoren og skjermkortet. Resten av maskinen, hovedkort, minne, lagring og vifter, bruker sjelden mer enn 75 W til sammen. Bruk prosessorens maksimale effekt, ikke TDP: en Core i7-14700K har 125 W TDP, men trekker opptil 253 W når alle kjernene jobber. For AMD heter tallet PPT (Package Power Tracking), og er 162 W for en Ryzen 7 9800X3D.
Legg så på 30 prosent. Strømforsyningen er mest effektiv rundt halv last, skjermkort har korte effekttopper over det oppgitte tallet, og kondensatorene eldes. Marginen gjør også at viften går saktere.
Slik ser det ut for byggforslagene
Tallene er regnet ut med formelen over, med delene som ligger i hvert byggforslag nå.
| Bygg | Prosessor og skjermkort | Forbruk | Anbefalt | Valgt |
|---|---|---|---|---|
| Gaming i 1080p | Intel Core i5-14400F, Sapphire Pulse Radeon RX 9070 GRE OC 12GB | 463 W | 650 W | 750 W |
| Rimelig 1440p | Intel Core i5-14600KF, ASUS Prime RX 9070 XT OC 16GB | 560 W | 750 W | 750 W |
| Gaming i 1440p | Intel Core i7-14700F, Inno3D GeForce RTX 5080 X3 | 654 W | 851 W | 1000 W |
| Kontor og studier | AMD Ryzen 5 8600G, ingen (integrert grafikk) | 163 W | 212 W | 650 W |
| Liten og kraftig | AMD Ryzen 7 9700X, ASUS Prime RX 9070 XT OC 16GB | 467 W | 750 W | 750 W |
| Gaming i 4K | AMD Ryzen 7 9800X3D, ASUS TUF RTX 5080 OC 16GB | 597 W | 850 W | 1000 W |
| Stille PC | AMD Ryzen 7 9700X, Sapphire Pulse Radeon RX 9070 16GB | 383 W | 650 W | 750 W |
| Kraftpakke | AMD Ryzen 9 9950X, ASUS TUF RTX 5080 OC 16GB | 665 W | 865 W | 1000 W |
Der anbefalingen er høyere enn regnestykket tilsier, er det fordi skjermkortprodusenten selv oppgir et minstekrav. Vi går aldri under det.
ATX 3.1 og 16-pinners kontakt
De fleste GeForce-kort fra RTX 40-serien og oppover har én 16-pinners strømkontakt, 12V-2x6. Slike kort leveres med en adapter fra to til fire vanlige 8-pinnere, og den fungerer. Men en strømforsyning med egen 12V-2x6-kabel gir færre kabler i kabinettet, og ATX 3.0 og 3.1 krever at den tåler korte effekttopper langt over merkeeffekten, slik moderne skjermkort lager.
Kjøper du nytt, velg ATX 3.1. De fleste Radeon-kort bruker fortsatt 8-pinnere, så der er det sjelden viktig. PCbenken sier fra når skjermkortet har 16-pinners kontakt og strømforsyningen mangler kabelen.
Virkningsgrad: Bronze, Gold eller Platinum?
80 Plus-merket sier hvor mye av strømmen fra veggen som kommer frem til delene. Gold betyr minst 90 prosent ved halv last; Bronze 85. Forskjellen i strømregningen er noen titalls kroner i året for en vanlig spill-PC, så merket er mest en pekepinn på kvaliteten på resten: en Gold-enhet har som regel bedre kondensatorer, roligere vifte og lengre garanti (sju til ti år er vanlig). Platinum og Titanium koster mye mer for lite.
Størrelse og kabler
Vanlige kabinetter tar ATX-strømforsyninger. Små kabinetter som Cooler Master NR200P og Fractal Terra trenger SFX eller SFX-L, som er kortere og har kortere kabler. Noen kompakte kabinetter tar begge. PCbenken sjekker dette mot kabinettet du har valgt.
Modulære kabler, der du bare kobler til de kablene du trenger, gjør monteringen ryddigere, men er ikke nødvendig. Sjekk heller at det er nok PCIe-kontakter til skjermkortet: et kort med tre 8-pinnere trenger tre kabler, ikke én kabel med tre plugger på.
Vanlige feil
For stor. 1200 W til en PC som trekker 400, gir ingen gevinst og koster mer. Over 1000 W trenger du bare med en RTX 5090 eller kraftig overklokking.
Gammel enhet til nytt kort. En strømforsyning fra 2015 kan ha nok watt på papiret, men mangler toppmarginen nye skjermkort trenger, og kondensatorene har tapt kapasitet. Bytt den sammen med skjermkortet.
Billigste ukjente merke. Strømforsyningen er den delen som kan ødelegge resten når den feiler. Hold deg til merker med lang garanti.